Sürekli olumsuz düşünüyorum ne yapmalıyım? Zihindeki olumsuz düşünceler sağlık üzerinde de olumsuz bir etkiye sahiptir. Olumsuz düşüncelerin sizi bunaltmasına izin vermeyin. …Zihninizdeki olumsuz düşünceleri tanımlayın ve belirleyin. …Bir durumun olumsuz sonucunu düşünmek ve buna göre plan yapmak yerine bugüne odaklanın. …Kendinizi iyi tanıyın. …Gelecek için esnek olun. …Kendinizi suçlamayın.Daha fazla makale…•13 Temmuz 2020 Sürekli olumsuz düşünme hastalığı nasıl geçer? OKB ilaçla veya psikoterapi, bilişsel davranışçı terapi ile tedavi edilebilir. Kişinin durumuna bağlı olarak her iki yöntem de başarılı sonuçlar üretebilir. Her ikisini birlikte kullanan, yani birleştiren tedavi yöntemi daha başarılı sonuçlar üretir. Sürekli olumsuz düşünen insana ne denir? Sürekli olumsuz…
Yorum Bırak