Sürekli uyuma isteği neyin belirtisi olabilir? Hipersomniye ne sebep olur? Hipersomniye sebep olan durumlar arasında MS, uyku apnesi, kafa travması, genetik yatkınlık, depresyon, bağımlılık ve bazı sakinleştiriciler bulunur. Ayrıca tümör sahibi olmak veya aşırı kilolu olmak hipersomni riskini artırır. Sürekli uyku hali ne eksikliğidir? C vitamini günlük enerjimizle yakından ilişkili vitaminlerden biridir. Kanlarında nispeten düşük C vitamini seviyeleri olan kişiler, diğerlerine göre daha az verimli uyku deneyimleri yaşarlar. Halsizlik ve gündüz uykululuğu da C vitamini eksikliğinde kendini gösterebilir. Aşırı halsizlik ve uyku haline ne iyi gelir? Su, ılık süt, ginseng çayı, muz, badem, fındık, kabak çekirdeği, chia tohumu ve yulaf…
Yorum Bırak