Sık sık geğirme nasıl geçer? Yeme alışkanlıklarınızı değiştirmek de sürekli geğirme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hızlı yemek yerken hava yutmamaya dikkat etmelisiniz. Ayrıca gaz yapan yiyeceklerden kaçınmak ve yemekten sonra uzanmaktan kaçınmak sürekli geğirmeyi önleyecektir. Aşırı derecede geğirmek neden olur? Çoğu geğirme, çok fazla hava yutulmasından kaynaklanır. Bu hava genellikle mideye bile ulaşmaz, bunun yerine yemek borusunda birikir. Çok hızlı yiyerek veya içerek, yemek yerken konuşarak, sakız çiğneyerek veya şeker emerek, soda içerek veya sigara içerek fazla havayı yutabilirsiniz. Geğirmeye ne iyi gelir İbrahim Saraçoğlu? Mide şişkinliğini gidermede etkili olan zencefil kökü, aynı zamanda metabolizmanızı hızlandırır. Şişkinliğe ne iyi…
Yorum Bırak