Hangi spor prostata iyi gelir? Bu nedenle erkeklerin sporu genç yaştan itibaren bir yaşam biçimi haline getirmeleri gerekir. Sağlıklı bir cinsel yaşam ve prostat ve kardiyovasküler sistem sağlığı için düzenli egzersiz her erkeğin hayatının bir parçası olmalıdır. Yürümek, koşmak, yüzmek veya bisiklete binmek… Yürümenin prostata faydası var mı? Kemik sağlığı, kardiyovasküler hastalık, kilo kontrolü ve psikolojik faydalar gibi birçok olumlu sağlık etkisi olan egzersiz, prostat hastalığına karşı da koruma sağlar. Çalışmalar, düzenli fiziksel aktivitenin prostat kanseri geliştirme riskini azalttığını göstermektedir. Prostat büyümesini engellemek için ne yapmak lazım? E vitamini, çinko ve selenyum içeren yiyecekleri tüketmek prostat sağlığı üzerinde olumlu bir…
Yorum Bırak